Hurma je slatki, tropski sastojak koji se često koristi u raznim jelima i slasticama širom svijeta. No, osim svoje izvrsne arome i ukusa, hurme su i bogate hranjivim sastojcima koji imaju mnoge zdravstvene prednosti. Prednosti konzumiranja hurmi su mnogobrojne, a mi u ovom članku navodimo samo nekoliko najbitnijih.
Hurme su bogate vlaknima, vitaminima i mineralima. One sadrže visok udio vlakana, vitamina B6, kalija, magnezija i željeza. Također, sadrže antioksidanse koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala i sprječavaju starenje.
Vlakna u hurmama su važna za probavu jer pomažu u regulaciji crijevne mikroflore. Također, vlakna pomažu u sprječavanju zatvora i proljeva, a također smanjuju rizik od bolesti crijeva.
Hurme su dobre za srce zbog svog visokog udjela kalija i niskog udjela natrija. Kalij pomaže u smanjenju rizika od visokog krvnog pritiska, dok natrij povećava rizik od istog.
Osim toga, hurme su bogate antioksidansima koji pomažu u smanjenju upala u tijelu.
Jedna od prednosti konzumiranja hurmi je i ta što hurme sadrže polifenole koji se bore protiv slobodnih radikala koji oštećuju stanice u tijelu. Ovi polifenoli pomažu u smanjenju rizika od raznih vrsta raka, uključujući rak dojke i raka debelog crijeva.
Hurme su bogate folnom kiselinom, vitaminom koji je ključan za zdravlje trudnica i razvoj fetusa. Redovito konzumiranje hurmi tokom trudnoće može smanjiti rizik od raznih komplikacija, uključujući prijevremeni porod.
Hurme sadrže antioksidanse i anti-upalne sastojke koji pomažu u smanjenju upala u tijelu i jačanju imunološkog sistema. Ovi sastojci također pomažu u smanjenju rizika od različitih bolesti, uključujući autoimune bolesti i infekcije.
Hurme su prirodni izvor energije zbog svojeg visokog sadržaja šećera i ugljikohidrata. One se također brzo probavljaju i apsorbiraju u tijelo, što znači da će brzo pružiti energiju.
Osim toga, hurme su bogate aminokiselinom triptofanom, koji pomaže u stvaranju hormona sreće serotonina, što može poboljšati raspoloženje i smanjiti stres.
Redovito konzumiranje hurmi može pomoći u poboljšanju zdravlja srca, smanjenju rizika od raka, održavanju zdrave trudnoće, jačanju imunološkog sistema, pružanju energije i poboljšanju mentalnog zdravlja. Uvrštavanje hurmi u vašu prehranu može biti jednostavan način za poboljšanje vašeg zdravlja i dobrobiti.
Sukeri hurme su jedna od vrsta hurmi koja ima mnogo zdravstvenih prednosti. Ova vrsta hurme potiče iz jugozapadne Azije i sjeverne Afrike, a danas se uzgaja širom svijeta.
Sukeri hurme su bogate hranjivim tvarima, uključujući vlakna, vitamine i minerale. Ove hranjive tvari igraju važnu ulogu u održavanju zdravog tijela i podržavanju različitih funkcija u organizmu. Sukeri hurme su posebno bogate kalijem, koji je važan za održavanje zdravog krvnog pritiska i funkciju srca.
Sukeri hurme su izvrsne za probavni sistem zbog visokog sadržaja vlakana. Vlakna su važna za održavanje zdravog probavnog sistema i redovitog pražnjenja crijeva. Redovito konzumiranje sukeri hurmi može pomoći u sprječavanju zatvora i drugih probavnih problema.
Sukeri hurme mogu pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti. One su bogate kalijem, magnezijem i vlaknima, koji su svi ključni za zdravlje srca. Kalij i magnezij su važni za održavanje zdravog krvnog pritiska, dok vlakna pomažu u snižavanju holesterola i održavanju zdrave razine šećera u krvi.
Sukeri hurme su bogate željezom, mineralom koji igra ključnu ulogu u stvaranju crvenih krvnih stanica. Redovito konzumiranje sukeri hurmi može pomoći u borbi protiv anemije, stanja u kojem tijelo nema dovoljno crvenih krvnih stanica.
Sukeri hurme su bogate šećerima i ugljikohidratima, što ih čini izvrsnom hranom za pružanje energije. One se brzo probavljaju i apsorbiraju u tijelo, što znači da će brzo pružiti energiju.
Osim toga, sukeri hurme su bogate i drugim hranjivim tvarima poput kalija, magnezija i vitamina B, koji također pomažu u poboljšanju energetske razine.
Svoje Sukeri hurme možete kupiti u pakovanjima od: 3 kg, 1 kg, 0.5 kg.
Islam Market Bosna je prva regionalna islamska internet trgovina koja na jednom mjestu omogućava jednostavnu kupovinu širokog asortimana proizvoda iz udobnosti svog doma štedeći tako vrijeme i novac.
Copyright © 2023 Islam Market Bosna – Sva prava zadržana.
Izrada i održavanje: E.M.
